Zumba

ズンバ
バドミントン愛好会メンバーのアンと、バドミントンの後、ダンスの話になった。何か体動かすことしたいと言うと、彼女、ゴールドコイン1ドルでズンバ（zumba）ができる場所があるという。毎週水曜日の18：30ら19：30の1時間だそうだ。

かねてから、ズンバをしてみたいとは思っていたけど、ジムなどで高い月謝出してやるまでのことでもない。バドミントンと同じ１ドルで出来るなんて、ラッキ～～！場所を教えてもらって、さっそく行って見たのが５月の半ば。

場所は、車で10分位の所にある公民館（community hall）。中に入ると、入り口にkoha（Maori語で寄付の意味）と書かれた箱が置いてあるので1ドルコインを入れて仲間に加わる。大人から子供まで、女性ばかり、20人くらい集まっている。

太った女性が４～５人いる。痩せようと思って頑張ってるに違いない・・・運動だけでなく、カロリー計算をして、体に良い物を食べなくては、効果ありませんぞ・・・

インストラクターの女性が、賑やかなロックミュージックを１曲掛けては、前で軽快に体を動かして見せる。それを必死で真似ながら体を動かす。日頃、オールディーズの曲に合わせて、自分で勝手に踊っているのとはわけが違う。かなり、筋肉とエネルギーを使う。汗が噴き出てくる。

曲が終わって次の曲のボタンを押しに行っている間に、持って来たボトルの水を飲む。すぐに次の曲がかかり、また違う動きをする。


４～５曲目ほどで、徐々に汗が出て来て、少し息切れして来た。腕時計をちらりと見ると、エ～～！まだ３０分もある～～；もう若くは無いんだから無理はしないで～～；適当に力を抜いて軽く動こう。

最後は、ＮＺから、世界に躍り出た歌手LordeのRoyalsのスローな曲で、cooling down（整理体操）。ハ～、やっと終わった～～！！

インストラクターは、こちらを向いてやるので、真似をすると、手と足が逆になって、もつれそう！彼女が、腰から胸にかけてグルグル、前後左右にクニャクニャ、動かすのを真似しようとしても、顔が動いて、肝心のお腹の周りはなかなか動かない。これができるようになれば、お腹の脂肪が取れて、６packができるかも！？１時間、良い汗をびっしょりかいた後は、体が軽くなったようで、とても気持ちがいい。

5月半ばから始めて2か月。始めたころからすると、息切れせず、cooling downまで、ずいぶん楽に、楽しんで動けるようになってきた。

６pack目指して、今夜もガンバるぞ～～！