12月の我が家は、イチゴと並行して、ボイズンベリー(Boysenberries)のハーベストシーズンだ。
赤紫色の成分は、アントシアニン(anthocyanin)・・・ブルーベリーの何十倍?の含有量だって!?・・・エラグ酸、(ellagic acid)、葉酸(Folate)、ミネラル (meneral)、植物繊維 (plant fiber)、ビタミンC、E、K、それにカルシウム (calcium)、鉄分 (iron)、亜鉛 (zinc)・・・!!!
眼精疲労に良い、優れた抗酸化作用(antioxidants)、抗菌作用、抗癌作用、血管の衰えを防ぎ、美肌、アンティエイジング効果etc.・・・って、マ~!体に良いことばかりじゃない!?
毎朝、この生のベリーソースをヨーグルトにかけて食べると?・・・ワ~~、100歳まで長生きしそう~~;